여전히 폐를 중심으로 한 다양한 한약처방은 중요합니다.
기관지확장증으로 고생하시는 분들이 인터넷을 통해 한약재들을 다양하게 드시는 것도 봅니다.
길경(도라지) 사과락(수세미), 맥문동, 오미자, 생강 등등. 그러나, 체질과 증상에 따라 잘 선택되어야 좋은 효과를 내며,
경우에 따라 오히려 증상을 나쁘게 할 수도 있습니다. 체질과 증상에 딱 맞는 처방은 빠르게 증상을 개선할 수 있습니다.

폐가 호흡을 편하고 깊게 하려면 횡격막(가로막)이 잘 움직여 주어야 합니다.
깊은 호흡을 잘 해야 숨이 덜 차게 되는데, 이 횡격막이 충분히 잘 오르내려야 폐로 공기가 많이 들어옵니다.
그런데, 늘 소화가 잘 안되고, 복부에 가스가 많이 차 있으면, 그 자체로도 호흡이 편안하지 않게 됩니다.
이런 복부에서 가장 힘이 쎄고 중요한 장기가 위장입니다. 잘 먹고 잘 소화시키는 문제가 바로 위장에 달려 있는 것입니다.
소화가 잘 된다고 생각하시는 분들도 배를 눌어 보는 복진을 해보면 위장이 편하지 않는 경우가 많습니다.

자연의 변화 중에 가장 눈에 띄는 것은 계절의 변화 입니다. 봄 여름 가을 겨울 별로 우리는 잘 적응해야
병에 걸리지 않고 건강할 수 있습니다. 오랜 관찰과, 치료 경험을 통해, 이런 4계절 처럼, 사람도 성향이 다르다는 것을
발견하고 정리한 것이 사상의학이라고 볼 수 있습니다. 그래서 몸이 찬 사람, 열이 많은 사람 등으로
그 사람의 성향에 맞는 조절을 해주어야 잘 먹고 잘 소화 하고, 잘 배설, 잘 자게 되는 것임을 알게 됩니다.

잘 먹는 습관과, 호흡 방법에 대한 특별한 교육과 실천적인 방법이 있습니다.
우리는 잘 먹고 잘 숨쉬는 것에 집중해야 합니다. 스트레스 받지 않기, 과로 줄이기, 시간내서 운동하기 등은
말처럼 쉽지가 않습니다. 어쩌면 가장 어려운 일일 것입니다.
그래서 스스로, 잘 먹는 습관이나, 잘 숨쉬는 것은 생각보다 강력하고 건강을 회복하게 합니다.